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6시 이후 금식하려는데 잠을 늦게 자면 ?
Yato
- 2018.06.08 17:43
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그 다이어트를 하는 방법 중에 6시 이후에는 먹지 말라고 하더라구요. 근데 저는 새벽까지 깨어서 해야할일이 많아서 6시에 밥을 굶고 새벽 세네시 까지 버티는 게 힘들더라구요 ㅠㅜ 잠드는 시간이 늦으면 7시경에 저녁을 먹어도 되는걸까요 ?
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