다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
오늘 먹은거 망했어요ㅠㅠㅠㅠ
kaylsy
- 2018.06.08 13:17
- 217
- 2
소고기 등심에 버터까지 발라서 구워먹었어요ㅠㅠㅠㅠ 저거 다 먹고도 저지방요거트에 꿀뿌려서 한컵은 먹은 것 같아요
오늘 아침 걸렀는데 저녁엔 풀만 먹어야겠죠? 얼마전에 치팅이었는데 고기니까 괜찮겠지 하고 정신놓고 구웠어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 먹고 나서 칼로리 검색하니까 절망적이에요ㅠㅠㅠㅠㅜㅠ
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너무 자책하지마시구! 칼로리는 높을지언정 건강한 음식을 즐겼다구 생각해봐요 우리! 저녁은 가볍게 드시고 내일 공복운동이랑 함께 계속 클린식단 꾸준히 하자구용 화이팅
저도 어제 소고기양념에 파무침음료까지 방심햇더니 11kg늘어서 오늘은 소식중이예요