다이어트 고민&질문
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땅끄부부 운동으로 효과 본 분 있나요?
운동습관들이기
- 2018.06.08 12:41
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마일리/레베카 운동을 하다가 땅끄부부 운동을 했더니 많이 힘들지는 않네요. 효과 본 분들도 이랬나요? 힘들지 않아도 꾸준히 하면 효과볼 수 있을까요?
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꾸준히 한달했었는데 효과는 있어요 물론 식이도 조절했었구요
어떤 운동이든간에 꾸준히 하면 효과 잇어요. 포기하지 마세요.