다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 재밌게 할 수 없을까요ㅠㅠ?
뀨잏ㅎㅎ
- 2018.06.08 00:07
- 70
- 2
..먹지말아라 하면 안먹을 수 있는 데ㅜㅜ 운동을 못하겠어요ㅜㅜㅜ....식탐은 없는 편이라 안먹는 건 자신 있는 데 운동 자신이 없네요ㅜㅜㅜㅜ
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저도 운동을 못하고 싫어하는 사람입니다ㅠㅜ 체육시간 생각만해도 우울하고...(학생입니다) 그래도 저는 걷는 게 그나마 좋아서 매일 빠른 걸음으로 한 시간 이상씩 걷고 있어요.
어쩌면 운동을 해야한다는 압박감에 스트레스를 받을 수 있으니 운동이라는 개념보다는 좋아하는 놀이(?)나 활동을 찾아보시는 게 어떨까요? 저희 어머니는 노래하는 걸 좋아해서 대학원생 시절 매일 혼자 노래방에서 세 시간씩 노래를 부르면서 살을 뺐다고 하시더라구요.
혹시 자주 하시거나 좋아하는 활동 중에 칼로리를 많이 소모하는 게 있다면 그걸 위주로 해보시는 게 어떨까 생각합니다^^
재미라기보단 하루의 일과 중 일부분이다 라고 생각하고 하고있어요 재밌어서 출근하고 재밌어서 회사다니는거 아니니까요