다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
라면이 먹고싶어요
kaylsy
- 2018.06.06 20:50
- 135
- 2
자꾸 밖에서 약속이 생기고 그걸로 치팅인 셈치고 하다보니 정말 먹고 싶은 라면을 몇주 째 못먹고 있어요
당장 이번주말도 내내 기름진 외식을 해야 하는데 라면은 요원하네요....그냥 확 반개 끓여서 먹어버리고 사이클 한시간 돌리면 괜찮지 않을까요
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라면수프에 밀가루면 대신 실곤약으로 대체해서 많이들 드시더라구요 국물안마시고 그렇게 드시면 아마 칼로리 100도 안될거예요 정 밀가루면 드시고싶으시면 먹고 운동하고 물 많이 드셔도 될거같아요 몇주째 스트레스받느니ㅜㅜ
전 작은컵으로 먹든지 컵누들로 대체해요. 그리고 나트륨 상쇄되게 칼륨 많다는 채소도 같이 드심 좋을듯해요. 너무 참으면 저는 폭발해서 다른것까지 더 먹게 되더라구요.