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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

걷기를 30분 미만으로하면...

다신등급

뷔글슈가
  • 2018.06.06 12:21
  • 140
  • 2

한번에 걸을 때 30분 이상을 하지 않으면 효과가 완전히 없나요?? 아니면 10분씩 자주 걸어다녀도 효과가 있는건가요..?

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  • 다신
    졍이홧팅 2018.06.06 13:30

    효과가 완전히없지는않아요! 일단 일상생활에서 자주걸어다닐수록 확실히 가벼운운동이 되더라고요 예를들면 운동과스트레칭의 중간위치라고할까요?!😊

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  • 초보
    뷔글슈가 2018.06.06 13:49

    빠른답변 감사합니다!

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