효미느니
HK0605
hyominn_kim
- 2018.06.05 23:32
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30일 다리라인 만들기 6일차
월싯 60초, 플랭크 55개, 런지 80개
30일 슬림한 팔 6일차
트라이셉 딥스 8개, 푸쉬업 6개, 마운틴 클라이머 10개
30일 애플힙 6일차
플랭크 55개, 덩키킥 80개, 브릿지 40개
30일 복근 만들기 6일차
러시안 트위스트 35개, 플랭크 40초,
레그 레이즈 15개, 크런치 15개
문가비 허리 운동 50개
강하나 하체 스트레칭
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