효미느니
HK0604
hyominn_kim
- 2018.06.04 22:40
- 39
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30일 다리라인 만들기 5일차
월싯 50초, 플랭크 50개, 런지 70개
30일 슬림한 팔 5일차
푸쉬업 5개, 마운틴 클라이머 10개
30일 애플힙 5일차
플랭크 50개, 덩키킥 80개, 브릿지 40개
30일 복근 만들기 5일차
러시안 트위스트 30개, 플랭크 40초,
레그 레이즈 11개, 크런치 12개
문가비 허리 운동 40개
강하나 하체 스트레칭
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