다이어트 일기
06월 03일 (음식 3208kcal, 운동 726kcal)
lovelymi
1
- 2018.06.04 19:55
- 51
- 0
치느님에 과자까지 먹고 잠들구 으규. 양줄이는것도 쉽지않고 . ㅠ.ㅠ
- 음식
- 운동
3208/ 800
726/ 701
실패
(2383)
아침식사 : 366kcal (11.41%)
| 방탄커피 | 273kcal |
| 바나나 | 93kcal |
오전 간식 : 46kcal (1.43%)
| 누룽지 | 39kcal |
| 계란말이 | 7kcal |
점심식사 : 502kcal (15.65%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 고추잎나물 | 62kcal |
| 깻잎나물 | 47kcal |
| 미역국 | 83kcal |
저녁식사 : 2,294kcal (71.51%)
반반치킨 반마리정도 먹음
| 치킨 (중간크기/뼈제거) | 1,992kcal |
| [크라운] 초코하임 | 240kcal |
| 수박 | 62kcal |
운동 : 726kcal
| 이소라 다이어트1 | 346kcal |
| 이소라 다이어트1 | 346kcal |
| 와이드 스쿼트 | 22kcal |
| 브릿지 | 12kcal |
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