다이어트 일기
06월 03일 (음식 854kcal, 운동 43kcal)
할매곰
- 2018.06.03 21:17
- 81
- 0
- 음식
- 운동
854/ 1233
43/ 206
성공
(216)
아침식사 : 327kcal (38.29%)
갈아먹음 귀리두스푼
| 바나나 | 74kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
| 우유 | 122kcal |
| 참외 | 46kcal |
| 양상추 | 5kcal |
오전 간식 : 139kcal (16.28%)
| 고구마말랭이 | 139kcal |
점심식사 : 239kcal (27.99%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 | 239kcal |
저녁식사 : 149kcal (17.45%)
| [하루끼니] 귀리우유 | 149kcal |
운동 : 43kcal
일하면서 걷기195보
| 스쿼트 | 13kcal |
| 보통 걷기 | 30kcal |
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