다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복부 살빼기
닿예
- 2018.06.03 15:04
- 142
- 2
뱃살이랑 옆구리살 뺄려면 무슨 운동을 해야할까여??
식단까지 알려주시면 감사하겠습니다~~
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뱃살 옆구리살은
근력이나 복근운동보다는
에너지 소모가 큰 전신운동 위주 유산소 운동이 도움된다구 해요
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