다이어트 일기
01월 28일 (음식 614kcal, 운동 268kcal)
soyeongXdiet
- 2016.01.27 00:05
- 60
- 0
아침식사 : 192kcal (31.27%)
| 삶은 계란 | 79kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 | 20kcal |
점심식사 : 422kcal (68.73%)
| 잡곡밥 | 312kcal |
| 식빵 | 110kcal |
운동 : 268kcal
| 플랭크 | 6kcal |
| 월싯(wall sit) | 8kcal |
| 스쿼트(세트) | 15kcal |
| 런지(세트) | 40kcal |
| 줄넘기(세트) | 160kcal |
| 보통 걷기 | 39kcal |
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