6/2 운동
1. 5.5km 런닝머신 걷기 20분
2. 레그프레스머신 15회*5세트
3. 사이드런지 양쪽 20회*2세트
4. 덤벨 7kg 스쿼트 15회*3세트
5. 레그레이즈 15회*3세트
6. 5.7km 런닝머신 걷기 50분
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
쩡아화이팅
N
Wonwer
N
terria
N
7킬로만더빼자
N
네@sky05054
N