다이어트 일기
다욧 21일차 일기
Rubee
- 2014.10.07 22:25
- 197
- 7
체중은 총 5.2kg감량.
이번주 금요일 인바디측정 예정.
기초대사량 팍팍올라가고 근육량 팍팍올라가고
체지방 팍팍 낮아졌길 바래본다ㅋㅋ
아...이번주말엔 맛난것좀 스트레스 안받고 신경안쓰고 한번 먹어야징...ㅋ
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드시는 건 비슷한데 운동량은 거의 두배시네요. 정말 열심히 하신 보람이 있겠어요. 축하드립니다!
nabie98 9월평균은 섭취820 운동650 10월평균은 섭취840 운동440 이네요 ㅎㅎ
우와... 멋있..으세요
운동 많이 하세요? 하루 평균 몇 칼로리 드시고 몇 칼로리 운동하시는지 궁금해요.
대단해유~
20일만에 5키로라니! 대단해요!!
맛난거드쎄유!!!!