죽거나살거나 버피는 오늘첨해봤어요 슬로우버피지만 힘들긴하네요ㅎ

방금 버피글 보고왔는데 이렇게 골고루 열심히 하시니 몸이 반응하나봐요 멋있고 축하드려요👍💕

곰사탕* 슬로우버피 2세트 40회 크런치 1분했는데 기진맥진이네요ㅜㅜ

쑤아님 진짜 열심히 하시네요!
그래서인지 감량이 정말 빠르세요ㅎ
오늘도 대단하세용 쑤아님😀

키뚠뚠 감사합니다~~^^

7.3키로나!! 축하드려요♥️♥️

테라비시아 넹 이따 슬로우버피 하고 크런치 하려구용ㅎ

애플러버 근력운동 근육운동이죵ㅋ 그냥 유산소운동만 하면 다이어트해도 소용없고 요요도 없고 그런다 하더라고요
근력운동병행하면 기초대사량 높아지고 몸에 근육이 생기고 음 요요방지도 된다네요ㅎㅎ

쑤아님 열심히하시네요!❤️🙆‍♀️
저는 근력운동이 뭔지 잘 모르겠어요 ㅠㅠ 그저 땅끄부부만 따라하는.. ㅠㅠ

모태둥둥이 넹 건강하게살빼용 우리~~