다이어트 일기
06월 01일 (음식 1332kcal, 운동 350kcal)
다시169-55
- 2018.06.01 09:04
- 36
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아침식사 : 170kcal (12.76%)
| 닭백숙 (1/4인분, 75g) | 98kcal |
| 토마토쥬스 생과일 (1회, 180g) | 72kcal |
점심식사 : 374kcal (28.08%)
| 데친 브로콜리 (1회, 50g) | 16kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 50g) | 22kcal |
| 초장 (1종지, 8g) | 12kcal |
| 칠리소스 (1회, 10g) | 10kcal |
| [아임닭] 순한참숯훈제 닭가슴살수제소시지 (2회분, 200g) | 314kcal |
저녁식사 : 784kcal (58.86%)
| [피자스쿨] 콤비네이션피자 (1조각, 88g) | 242kcal |
| 치킨 (중간크기/뼈제거) (2조각, 170g) | 498kcal |
| 치킨무 (1회분, 50g) | 44kcal |
간식 : 4kcal (0.30%)
| 아메리카노 (1잔, 240ml) | 4kcal |
운동 : 350kcal
| 에어로빅 (50분) | 350kcal |
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