건강한 다이어터!! 선택과 집중!!
5/31 식단과 운동
157*59kg
3
- 2018.06.01 08:24
- 78
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어제는 점핑잭등의 맨손운동을 오후늦게 한세트 더 했어요
밤새 온몸이 쑤셨다는....ㅋ
역시 운동은 적당히 해야한다는....사!실!
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점핑잭은 집에서 하나요?
아님 헬스장이나 따로 전문샵이 있나요?
엄청난 운동량이네요~~
점핑잭 400회 하기 음청 어렵던데요 흑
화이팅입니다~~^^
가즈아^^53키로!! 점핑잭은 400회만해도 200칼로리나 소모되는 아주 쉬운 운동..강추입니다
비밀 댓글 입니다.
점핑잭이 칼로리 소모가 많나요
할말 하신가요 저도운동을 시작할까해서 요거 알아보고 있거든요^^ 혹시 몇키로에 다욧 시작하신건지 여쭤봐도 될까요