다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁질문!!!!!
뚜루루루루루
- 2018.05.31 17:12
- 54
- 1
저녁을 평균적으로 몇칼로리정도 드시나요??? 정해진 시간없이 배고플때 드시나용??
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원래 300kcal 정도 먹다가 요즘은 시간이 없어서 100kcal 이하로 먹어요 그리고 되도록이면 6시 안넘길려고 하는데 상황이 안된다면 7시까지는 식사 맞춰주고 4시간후에 취침을 해요