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glgl3750
- 2018.05.31 01:32
- 45
- 1
운동후에 섭취하려고하는데
밤 10시쯤 섭취를해도 다이어트에 지장이없을까요?
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회원님 :)
기본적으로 너무 늦은 시간에 음식 섭취는 권장하는 사항은 아니지만,
가벼운 단백질 보충용 제품 정도는 운동후 섭취하셔도 크게 걱정하지 않으셔도 괜찮으세요.
편안한 취침을 위해 제품 섭취후 바로 주무시는 것보다는 1-2시간 정도 소화가 된 후 취침하시는 것을 추천드려요~