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이순곰
탄수화물은 주로 오전에 먹어주세요 ㅠㅠ 그리고 탄수화물 적당히 먹어주는거 중요하다고 생각해요. 다이어트 하다가 일반식으로 넘어 갈때 지속적으로 탄수화물 섬취안했었으면 찐다고 들었어요!! 저녁에 포먼감 주고 싶으면 저는 아임닭에 큐브 닭가슴살 추천해요~