다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
6시전에 폭식
제발살빼자5747
- 2018.05.30 18:51
- 279
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6시전까지 무려 삼천칼로리는 섭취한거 같은데 살많이 찔까요?ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
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하루정도는 괜찮지만 그게 반복되면 안되죠!!! 2-3일정도는 더 타이트하게 식단하고 운동 조절해주시면서 다이어트하시면 살 안찌실 겁니댱~~!!!
6시 전인지 12시 전인지는 중요한게 아니고 폭식을 하셨다는 사실이 중요하죠~ 정말 체지방 1키로가 붙는데는 7200칼로리 이상이 더 필요해요. 내일 운동 신경써서 하시고, 이제 안그러면 되요.