자유게시판
다신트레이너 운동
기링구룽
- 2018.05.30 12:56
- 93
- 2
매일 빠지지않고 이렇게 하고있는데 (스쿼트는 중간에 무릎이 아파서 쉬고 16일로 체크된건 밤늦게 시작했더니 12시를 넘어서 하루 부족해졌어요 ㅠ) 현재 한시간 정도면 운동이 끝나고 소모된 칼로리도 높고 몸에 변화도 꽤 커서 좋네요!! 그리고 날짜모으는 성취감도 커서 꼭 하게돼용ㅋㅋ
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