전 미션은 포기 !
바닐라김
아침식단이에요 아보카도 잘게 짤라서 토마토랑 소금 후추 약간 넣고 소스는 오리엔탈 드레싱 밥수저로 한수저만~ 이버주 미션은 실패인듯이요 미션을 바꿔야 할까봐요 ㅋ아침운동으로 ㅋㅋㅋ아침운동 인증샷으로 그래도 될 까요?^^닭가슴살 많이 먹어야 된되서 열심히 먹고 있어요ㅜㅜ 단수화물섭취도 중요하니까 귀리 우유도 열심히~ 식단 챙기려니 저녁에 할 일이많네요 오늘도 좋은하루 보내세요~^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
바라고바라는 그러니까요 너무 욕심부려요 ㅋㅋ 그냥 간단하게 하고 자기는 해요 ~
글쵸 일하고 식단하고 밤에 스트레칭까지 하려면...그게 정해놓고 해도 가끔 까먹어요~~!!
달콤한꿀걸 ㅋㅋ 그럼 아침운동 인증샷 하는걸러 바꿈니다~^^
미션 변경 가능합니다!!! 스트레칭 하기가 쉽지 않죠...? ㅠㅠ 저도 그래서 주2회만 잡았어요 ㅠㅠㅠ 흑흑
운동하는 척~~
180530 공체
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
바라고바라는 그러니까요 너무 욕심부려요 ㅋㅋ 그냥 간단하게 하고 자기는 해요 ~
글쵸 일하고 식단하고 밤에 스트레칭까지 하려면...그게 정해놓고 해도 가끔 까먹어요~~!!
달콤한꿀걸 ㅋㅋ 그럼 아침운동 인증샷 하는걸러 바꿈니다~^^
미션 변경 가능합니다!!! 스트레칭 하기가 쉽지 않죠...? ㅠㅠ 저도 그래서 주2회만 잡았어요 ㅠㅠㅠ 흑흑