다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
만보걷기ㅠ
쮸리봉봉
- 2018.05.29 21:48
- 56
- 2
쉬울줄알았는데ㅠ주말빼고성공한적이없어요ㅠ오늘도두시간빠르게걷다느리게걷다거의2시간공원돌았는데도ㅠ못채워서ㅠ
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만보걷기는 그 사람 보폭에 따라 다르겠지만 꾸준히 체력 늘리셔서 최소 1시간30-40분 이내로 컷하셔야 합니다
좀더빠르게걸아야겠네여ㅠ