다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동정체기란것도 있나요?
서울VS공원
- 2018.05.29 09:21
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다이어트 두달접어드는데 운동이 너무너무 하기 싫어져요.
그렇다고 안하는건 아닌데 운동한다고 하고 거의 30분에서 한시간은 딴짓만하다가 하는데ㅠㅠ
후아ㅠㅠ 저만 그런가요?ㅠㅠ
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운동정체기는 늘 하던 운동에 몸이 적응해서 더이상의 유의미한 변화가 없을때. 루틴이나 운동종목을 변경하는 식으로 가는거고...
그냥 하기 싫을때는 언제나 있지요ㅎㅎㅎ 그걸 이겨야 하는거구요~ 어거지로 대충 할거 같으면 안하고 쉬어요 저는ㅎㅎㅎ
답변 너무 감사합니다!