다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침으로
지방덩어리컷
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- 2018.05.29 07:45
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조금만 먹어도 위에 찬느낌이 들고 그래요 ㅠ 먹는양은 별로 없다고 생각하는데
사실 주어진 양을 억지로 먹는게 태반... 왜그런걸까요ㅠ
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다이어트에대한 압박으로 식사 자체를 잘못된것처럼 여기는 마음이있다고하던데~ 릴렉스하시고 맘편히 정해진양 즐겁게드시길:)