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다이어트 일기

05월 28일 D-60 (음식 1333kcal, 운동 622kcal)

다신등급

묭쟈
  • 2018.05.29 02:01
  • 93
  • 0

  • 음식
  • 운동

1333/ 1876

622/ 312

성공
(853)

점심식사 : 264kcal (19.80%)
생선까스 163kcal
배추김치 12kcal
시래기국 13kcal
쌀밥 76kcal

오후 간식 : 710kcal (53.26%)
[닥터리브] 곤약젤리 복숭아 7kcal
[빙그레] 곤약젤리 복숭아 11kcal
[CU] 매콤 통 양념치킨 삼각김밥 202kcal
오레오 490kcal

저녁식사 : 219kcal (16.43%)
아메리카노 4kcal
[롯데] 허쉬 크리미 밀크 초콜릿 215kcal

야식 : 140kcal (10.50%)
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 140kcal

운동 : 622kcal

강하나 하체 스트레칭 45kcal
아래를 향한 개 자세 12kcal
걷기 565kcal
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