다이어트 식단
먹는즐거움 만들고있어요
송뚜껑
- 2016.01.26 19:10
- 892
- 6
다이어트한지 한달하고 십일정도지났어요
정말 서서히 빠져서 지금 6kg 빠졌어요
먹는즐거움이 사라져..대체식품을 찾다가
나름 연구해서 그동안실행한거예요
햄.소세지 땡길 땐 비건소세지, 패티
고기지방은 아에 없는데 소듐살짝있어요
미치겠을때먹었어요ㅋㅋ
가슴살먹을때는 시즈닝암껏도안한 토마토소스 만들어서 함께먹구요
통밀 호밀빵 찾다가 100%아님 다 밀가루 섞인거고 100%도 믿지못해서 통밀로 빵은 직접만들어 먹고있어요 흔히 하드롤이라고하는 류의 빵을 주로 먹어요
초코렛 땡길땐.. 카카오 90% .. 타이어맛난다고들 하시더라고요ㅋㅋ그치만 이 마저도 행복합니다
고구마랑 닭가슴살을 주로 먹곤있지만
맛 또한 포기하면 더 힘들것같더라구요..ㅜ
건강하고 이쁘게 빼려고 노력중입니다
모두 화이팅!!!♡
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현명하세요^^
저는 요즘 너무 맛대가리없는것들만 먹어서 낙이없네요..밥이 제 낙이였는데..
대단하세요!!ㅎ
굿!!~~~~^^
우와..ㅎㅎ멋잇으세요
입문다이어터
그죠 맛 또한 포기하면 안되죠 안그럼 저는 살 이유가 없을것같아요..
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