건강한 다이어터!! 선택과 집중!!
5월 28일. gm 다이어트 첫째날 허허
나는나!!!
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- 2018.05.28 21:59
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저번주중 64.7 까지 빠졌었는데
주말에 많이 먹어 오늘 공복 몸무게 65.7이네요ㅡㅡ
오늘 gm 첫째날 과일만 먹기인데...
허허
수박. 포도 외에
요플레 2개. 버섯전 3개. 하리보젤리 1봉지 먹었어요...
내일 야채만 먹기인데
점심 친구 약속 있네요...
완벽한 gm이 되진 못하겠어요..
그래도 먹는 양 줄여서 위 좀 줄여볼랍니다ㅋ
운동은
산 산책 1시간
점핑잭. 100회
스쿼트 100회
플랭크 2분
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가즈아^^53키로!! 아....그럼 그 화학작용은 제 몸에서 안 일어나겠네요ㅋ
그래도 위는 줄여야겠어요ㅎㅎ
gm은 딴건 일체 드시면 안된다는디유ㅠㅠ
몸에서 뭔 화학작용을 해서 살이 빠지는 어쩌구저쩌구 그러던데ㅋㅋ
위를 줄인다는데 의미를두면 되죠 그래도 홧팅입니다!!~^^