내생애마지막! 우오오~~~12키로..ㅜㅜ
저도 엇능 7자보고 싶어요..대박대박.역시 내생님 최고👍

테라비시아 네
전 독한ㄴ!!!!!
ㅋㅋ
그래서 지금 12키로뺐어요~~
유지를 잘해야될텐데
걱정걱정ㅠㅠ

저도 초반엔 무염 했었는데...
초반엔 좀 빡씨게 하는게좋을듯해요~~
경험상ㅎㅎ

뽀뽀맘^^ 하루 5번 먹어요. 운동직후 바나나까지 ㅎㅎ 마지막 바나나는 못올렸네요..ㅎ 힘들어도 1차 목표를 향해서!ㅎㅎ

와~~운동을 피티에 점핑에~~식단도 좋으시고~^^

딸꽁뜰꽁 아...참고하겠습니다~~~^^저도 좀 답답한데..슬슬 늘려가곤있어요 ㅎ 첨엔 거의 원 재료만 먹었는데..지금은 김치나 소스류도 먹으라고 해서 늘려가고있는데 짠게 입에서 이제 잘 안받네요..~^^

너무 염분없이 드시는건 아닐까 걱정이 살짝 되요. 너무 무염으로 가면.. 나중에 염분기가 조금이라도 몸에 들어가면 훅 붓거든요..ㅡ 무염보다는 저염이 좋을것 같아요 ^^