다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식과식후 식단짜봤는데 어떤가요?
inse
6
- 2018.05.28 09:09
- 173
- 1
ㅈㅔ가 장거리통학이라 아침 저녁을 챙겨먹을시간이없어서 아침저녁은 간단히 들고 먹을수있는걸로 짰는데 괜찮나요?
아침- 통밀코코넛빵, 계란한개, 매일두유 99
점심- 귀리밥1/2, 나물반찬, 닭가슴살캔
저녁- 통밀크래커, 단백할시간, 아몬드브리즈, 방울토마토 10알
오늘 식단으로 싸간건데 많이 안좋나요
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똑띠랑 그외는 괜찮나요 아침가 저녁둘다 통밀인데 아침이 통밀100로가아니라걱정되네요 ㅠㅜ
전날에도 통밀로과식해서 ㅜㅜ