다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
염분 섭취
봉봉대퐁
- 2018.05.28 00:34
- 95
- 1
한 이주정도 염분 섭취를 거의 안하다가 오늘 김치도 먹고 염분 들어간걸 꽤 먹었어요. 전체적인 식사량은 비슷한데 몸무게가 1.5키로 정도 올라갔는데ㅠㅠㅠ 염분 섭취가 문제일까요?
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저도 평소에 염분을 거의 안먹어요. 그러다 조금만 짠음식을 먹으면 목이 엄청마르죠. 물을 마시면 배출되는게아니라 몸에서 잡아둬요.. 그게 체중으로 나타나는것같아요.