다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 미역국 레시피 질문이용
din91
- 2018.05.26 22:55
- 190
- 1
내일 미역국을 끓여 먹을건데요
소고기 우둔살 100g 새우 100g 넣을거구요
간은 최소로 할건데 사실 끓일줄 몰라서 어느정도 미역을쓰고 간을해야할지 모르겠어요ㅠㅠ
혼자 1인분 먹을건데 알려주실수 있나요?
대략 칼로리는 어느정도 될까요?
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1인분에 소고기 100g, 새우 100g이면 너무만은것 같은데 이걸로 한끼때우는건가요? 아주맛있겠네요ㅎㅎ
만드는법은 기름에 마늘볶고 향나면 고기도넣어서 볶고 대충익으면 물하고 불린 미역너서 끌이면 됩니다 간은 소금 국간장 다시다 미원 후추 로 입맛에 맛게하세요 미역도 먹고싶은만큼쓰세요
칼로리는 소고기 새우 기름 만생각하면되요