정체기 두달째입니다
제가 정체기가 두달째입니자...
58에서 움직일 생각을 안해요.. 도와주세요...
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이순곰
N
카@8qoalsrud
섭취량을 늘려주시고 운동량도 늘려줘보세요 식단도 살짝 바꿔보시고 운동도 살짝씩 바꿔줘보세요
어떻게 드시고 어떻게 운동하시나요?