다이어트 일기
05월 25일 (음식 1153kcal, 운동 479kcal)
joacool
- 2018.05.25 21:59
- 44
- 0
- 음식
- 운동
1153/ 1000
479/ 167
성공
(159)
아침식사 : 56kcal (4.86%)
| 달걀 흰자 | 34kcal |
| 당근 | 10kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| 오이 | 2kcal |
오전 간식 : 50kcal (4.34%)
| [맥심] 모카골드 심플라떼 | 50kcal |
점심식사 : 657kcal (56.98%)
| 볶음밥 | 168kcal |
| 짜장면 | 261kcal |
| 탕수육 | 228kcal |
오후 간식 : 122kcal (10.58%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 | 7kcal |
| [매일] 바이오요거트플레인로어슈거 | 115kcal |
저녁식사 : 268kcal (23.24%)
| 양배추 | 7kcal |
| [잇메이트] 저염 훈제 닭가슴살 | 123kcal |
| 방울토마토 | 6kcal |
| 양상치 | 3kcal |
| 오이 | 1kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
운동 : 479kcal
| 7일동안 7분뱃살 | 88kcal |
| 플랭크 응용 7가지 | 70kcal |
| 슬림한 팔라인 | 87kcal |
| 10일간 허리지방 운동 | 67kcal |
| 이소라 다이어트1 | 77kcal |
| ikonicfitness ABS | 90kcal |
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