다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
허벅지
prae
- 2018.05.25 11:36
- 99
- 1
다리는 전체적으로 빠지긴 하는데 허벅지는 빠지다가 다시 찌고있어요..식단조절하고 운동도 꾸준히 하고는있는데 주 1~2회 약속있어서 치팅하거든요..그게문젤까요..하..
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주1-2회 치팅이 많은감이 있네요
치팅보통 1-2주에 한번 하니까요
외식하실때 염분 2,000훌쩍 넘어가지 않도록 조심하시고 외식 식사량 조절 하세요
눈바디 말고 줄바디 하시구요