다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
옆구리 됫구리살
미아야
- 2018.05.24 11:39
- 117
- 2
옆구리뒷구리살이 절대적으로 빠지지 않네요 식단조절만이 답일까요~?운동은 일주일에 5일 유산소 근력 열심히 하는데 ~~~절대 빠지질 않네요
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뺄때까지 다 빼야 정리됩니다
해당부위 근력 오지게 해봤자 지방 덮고 있으면 별 의미없습니다
그부분은 부분운동 해줘야 효과가 있다고하네요ㅠㅠ 외복사근?운동이랑 뒷구리운동 검색해보셔서 꾸준히 해주세요
저도 그부분이 늘 고민이네요