다이어트 일기
05월 23일 (음식 1532kcal, 운동 221kcal)
Roadto60kg
- 2018.05.24 03:41
- 34
- 0
- 음식
- 운동
1532/ 2422
221/ 404
성공
(707)
아침식사 : 659kcal (43.02%)
| 우엉조림 | 232kcal |
| 두부 | 352kcal |
| 마늘쫑볶음 | 75kcal |
오전 간식 : 62kcal (4.05%)
| 수박 | 62kcal |
점심식사 : 333kcal (21.74%)
| 마늘장아찌 | 17kcal |
| 닭가슴살 샐러드 | 201kcal |
| [한국야쿠르트] 헬리코박터 프로젝트 윌저지방 | 115kcal |
저녁식사 : 478kcal (31.20%)
| 공깃밥 | 310kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 도토리묵무침 | 43kcal |
| 버섯조림 | 31kcal |
| 두부조림 | 56kcal |
운동 : 221kcal
| 요가 | 125kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 75kcal |
| 보통 걷기 | 21kcal |
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