다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
음식 자제
지윩
- 2018.05.23 22:02
- 65
- 1
학생이고 어린편이여서 자제하기가 힘드네요 급식도 먹는데.. 어떻하면 별로 안먹을까요?
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성장기라서 많이 자제 안하셔도 되요 다만 밀가루나 과한 탄수화물 , 불필요한 지방 섭취를 피해주시면 괜찮아요 과자나 음료수나 빵같은 음식을 자제하기 힘들시다면 조금만 드시고 운동을 더 해보세요!