다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
도대체 왜 안빠지는 걸까요??
찬이맘밍이
- 2018.05.23 11:58
- 104
- 2
줌바댄스 3개월차 .. 체중이 더 쪘어요 ㅠ 몸은 가벼운데.. 단 거 일절 입에 안되고 ㅠ 저녁7시 퇴근이라.. 8시이후론 안 먹구요 ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
대단한ㄴ
N
-
3
백투날씬
-
4
작은시인
N
-
5
카@lhj_love
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동도중요하고 야식안먹는것도 중요하지만 꼭 필요한게 단백질이에요~몸무게 1킬로에 단백질1g이 필요한데 다이어트할때는 좀 더 챙겨먹어야 효과적이에요
몸무게가60이라면 단백질 60~80그램은 챙겨드셔야 되는거죠~
닭가슴살 드시기 힘드시면 두부나 계란흰자
등등 많으니 식사때마다 조금씩 챙겨드셔보세요~^^
정체기
아닐까요??