다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
학교다니면서 급식!
뽀밀
- 2018.05.22 11:39
- 72
- 1
아침에 달걀1-2개 점심은 급식 저녁x 하루 물 2L 마시고 있는데 급식먹을때 국종류는 최대한 줄이는게 괜찮을까요 ㅠㅠ?
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운동하시고 물2리터를 드시면 어느정도 염분섭취 하셔야 되요. 짜디짠것, 외식에서만 조심하시고 그냥 자연스럽게 드세요.