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아침 운동전 탄수화물, 운동후 단백질

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세상을보는창

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  • 2018.05.22 10:24
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아침 운동전 탄수화물, 운동후 단백질

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  • 정석
    비키니맘^^ 2018.05.22 12:51

    지윈도우 저도 많이 걷는편인데 다신에 만보기로 한번도 만보되본적이 없어서 궁굼했어요~~

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  • 다신
    세상을보는창 2018.05.22 12:46

    비키니맘^^ 앗! 맞습니다. ^^ 1시간에 1만보 나오더라구요. 코스는 청계천-무쇠막-금호동-청구-신당-다시 청계천... 이렇네요. 뉴스들으면서 걸으면 시간 금방갑니다^^

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  • 다신
    세상을보는창 2018.05.22 12:43

    JRKim 그넘의 식욕이 문제네요 ㅠ

    답글
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  • 정석
    비키니맘^^ 2018.05.22 11:46

    우리동네 청계천 같네요~~ 삼만보 걸을려면 시간 얼마정도 걸리시나요?

    답글
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  • 초보
    JRKim 2018.05.22 10:44

    전 섭취가 더 많...ㅠㅠ

    답글
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