다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 한끼만 제대로 식사 하는 것!
장10
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- 2018.05.22 06:03
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홍진영도 했다는 하루 한끼 식사법 있잖아요.ㅎㅎ 저는 그래서 점심에 최대한 제대로 식사를 하려고 하는데 혼밥할때는 간단하게 와플 하나랑 커피 한잔 마셔도 배가 부르더라구요?! 그래도 영양가 쪽인 면에선 좀 안좋겠죠?
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제가 하루 한끼 먹고 살찌웠다가(그냥 뭐 챙겨먹기 귀찮아서) 식도/위 다 망가지고, 지금 세끼 다 챙기고 치료 병행하면서 근손실없이 체지방만 10키로 빼면서 드리는 말씀이니 잘생각하세요.
그 여자는 돈이 많아서 그렇게 먹고 전문트레이너와 열심히 운동을 하고, 부족한 영양소를 채운다고 비싸고 좋은 것들은 잘 챙겨먹고 있고, 어디가 좀 안좋은거 같으면 좋은 의사와 비싼 병원을 방문합니다. 셋중에 뭘 하실수 있죠?