다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 변화가없어요
은날이
- 2016.01.26 13:53
- 131
- 1
나름 식단도 싱겁게 먹으려하고 야채위주로먹는데
걷기도 한시간씩
근데 저녁만 못참고 먹고싶은 밥을 먹는데
그래서 인건가요??
굶어서 빼는건 못하는데
먹는걸줄여야하나요??
한달이되가는데1키로안빠지네요
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저녁을 샐러드로 먹고 점심을 먹고싶은걸로 드셔보세요! 근육량이 적으신분들은 근육량이 늘어나면서 체중변화가 없을수도 있어용