다이어트 일기
05월 20일 (음식 1811kcal, 운동 1260kcal)
♡한하루♡
- 2018.05.21 22:28
- 55
- 0
- 음식
- 운동
1811/ 1696
1260/ 283
성공
(862)
아침식사 : 390kcal (21.54%)
| [서브웨이] 참치 샌드위치 | 390kcal |
오전 간식 : 168kcal (9.28%)
| [백미당] 우유아이스크림 | 168kcal |
점심식사 : 249kcal (13.75%)
| 규카츠 | 232kcal |
| 양지머리 | 17kcal |
오후 간식 : 273kcal (15.07%)
| 오사카 계란샌드위치 | 192kcal |
| 삼각김밥 참치마요네즈 | 81kcal |
저녁식사 : 394kcal (21.76%)
| [스타벅스] 휘핑크림 | 129kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 스윗푸딩 밀크커스터드 | 38kcal |
| [파리바게뜨] 초코 마카롱 | 74kcal |
| 오사카 계란샌드위치 | 96kcal |
| [해태] 자가비 짭짤한맛 40g | 57kcal |
야식 : 337kcal (18.61%)
| 새우 | 16kcal |
| 연어회 | 29kcal |
| 계란말이 | 57kcal |
| 쌀밥 | 14kcal |
| 조개관자 | 21kcal |
| 가래떡 | 95kcal |
| 오사카 계란샌드위치 | 55kcal |
| 설탕시럽 | 50kcal |
운동 : 1,260kcal
| 보통 걷기 | 1,260kcal |
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