다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 섭취량
됸됸니
- 2018.05.21 20:38
- 95
- 1
칼로리 하루에 보통 얼마씩 드셔요??저는 지금 보통 체격에 900초반으로 섭취 중인데 미용체중 도달할 수 있을까요?ㅜ
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하루에 1000kcal 이상은 드셔야 나중에 요요가 안오실 가능성이 커요 900kcal 에서 1000kcal 늘리시고 운동을 더 열심히 해보세요!!