• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

운동은 바로 이렇게

다신등급

사파루
  • 2018.05.20 09:50
  • 112
  • 2

저는 42였는데 36kg가됐습니다
운동법은 팔벌려 뛰기 10분동안하고 버핏테스트50개하고 런지 20개하고 하늘자전거 10분하고 플랭크 30초를 5일간 반복하면은 5~6kg 빠집니다

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    /습관 2018.05.20 15:52

    ㅋㅋㅋㅋㅋ화이팅

    답글
    |
    입력
  • 정석
    하늘별바람 2018.05.20 09:57

    대단하세요. 부럽네요~

    답글
    |
    입력
이전글

간식들고 야구장~

2018.05.22 조회수 : 108
다음글

골반에도 근육을 붙여야한다는걸~

2018.05.19 조회수 : 86
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 Wonwer N
  2. 2 희수쌤 N
  3. 3 terria 하락
  4. 4 먹찌빼 N
  5. 5 163/55향하여 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기