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운동은 바로 이렇게

다신등급

사파루
  • 2018.05.20 09:50
  • 112
  • 2

저는 42였는데 36kg가됐습니다
운동법은 팔벌려 뛰기 10분동안하고 버핏테스트50개하고 런지 20개하고 하늘자전거 10분하고 플랭크 30초를 5일간 반복하면은 5~6kg 빠집니다

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  • 다신
    /습관 2018.05.20 15:52

    ㅋㅋㅋㅋㅋ화이팅

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  • 정석
    하늘별바람 2018.05.20 09:57

    대단하세요. 부럽네요~

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