다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아랫뱃살
드로123
- 2018.05.19 23:15
- 271
- 4
운동을 하는데 왜이렇게 아랫뱃살만 유독 안빠질까요? 아랫배쪽만 볼록 튀어나와있어요ㅠㅠ 변비때문일까요? 아랫뱃살 어떻게 빼죠?
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드로123 변비가 있으신거면 아침으로 요거트에 바나나 넣어서 드시거나 우유 한잔 마셔주세요!!
물도 그냥 물 말고 따듯한 차 같은거 틈틈히 마셔주시구요! 저도 변비 있었는데 이대로 하니까 정말 많이 괜찮아졌어요! 그래도 아랫배가 홀쭉해진건 아니지만 후에 유산소 운동을 같이 병행 하니까 많이 들어갔어요! 조깅이나 줄넘기가 도움이 됬어요!
원래 말릴대로 말리고 제일 늦게 정리됩니다
하복부+허벅지는 면적이 넓어서 지방 저장하기 딱 좋은 부위고
무시하고 하던대로 계속 하셔야 됩니다
healthygurl 변비 어떻게 해결하죠ㅠㅠ
변비 있으시면 아랫배 나와요 ㅠㅠ 저도 식단조절 좀 과도하게 해서 변비 걸렸었는데 아랫배 나오더라구요 ㅠㅠ