다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지살이 안빠지네요...
펭귄★
- 2014.10.07 07:50
- 253
- 8
상체는 어떻게는뺄수있는데 하체를 빼는법알 몰라요...
가르쳐주세요....
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방법알려주신 댓글감사드려요! 우리모두 살빼서 예버지자구요!!♥
스쿼트!
첨엔 피가몰려서 더 커진것같다고들 하는데 거기서 포기말고 더하면 스쿼트가 확실히 빠져요!
어플에나온 운동만 해도될듯
다리살은 정말 숙명인가봐요 ㅠ
진짜다리살은..ㅠㅠ
하늘자전거로 유산소운동을 30분 스쿼트 10분 L자다리 20분을 매일 해주세요^~^
전 상체 하체 다 안빠져요~ㅠㅠ
방법좀 알려주세요 ㅠ